「天才!」”酢しょうが”の効果はこれでもか!!!高血圧や血管若返り。血管も大満足♪

   

 

生姜を食べるとポカポカと温まると言われていますが、更にあの食材と合わせることで、驚くべき効果を実感することが出来ることが判明した!と、サタデープラスで紹介されましたのでご紹介します。

この記事をお読みになってショウガをスーパーでお買いになるときの注意点です。

スーパーなどに並んでいるパック生姜の多くは100gなので、約1週間で
使い切る位が丁度良いのではないかと思います。
生姜は絶対国産在来種生姜を使用して下さい。
国産と謳いながら中国種国産生姜がこの世には出回っていますので
注意して下さいね!中国種か在来種かの見分けは、その生姜を余分に
1つ購入→50g程度擦り下ろす→酢に漬ける。ピンクに変色すれば
国産生姜、変色が無ければ中国種国産生姜という事です。
酢に漬けた時の香りも国産の生姜は甘くまろやかな香りになり、
中国種生姜は酢の香りしかしません。消臭作用が全くない為です。

出典 http://www.gettyimages.co.jp

生姜を食べるとポカポカと温まると言われていますが、更にあの食材と合わせることで、驚くべき効果を実感することが出来ることが判明した!と、サタデープラスで紹介されましたのでご紹介します。

◆酢しょうがレシピ
【材料】
・しょうが・・・100g
・黒酢・・・100cc(米酢、りんご酢でも可)
・はちみつ・・・20g

【作り方】
(1) しょうがをみじん切りにする
(2) 保存容器で(1)と黒酢、はちみつを混ぜ合わせる
(3) (2)を1日冷蔵庫で漬け込んで完成

※保存容器は煮沸殺菌してからご使用ください
※酢しょうがの保存期間は冷蔵庫で1週間~10日ほどです

出典 http://www.mbs.jp/saturday-plus/archive/20160130/

とっても簡単で日持ちもする酢しょうがレシピ。
1/30の放送ではMC小堺さんが10日間、1日スプーン1杯の酢しょうがを食べただけで驚きの結果が出たと話題になりました。
*しょうがは皮の付近に栄養が詰まっていますので、皮のままみじん切りにしましょう!

お酢はどんなお酢でもいいようですが、黒酢はアミノ酸が8倍と、ビタミンやミネラルも豊富に含まれていますので、おすすめです。

■血圧
150/95 → 140/89

■血管年齢
74歳 → 57歳

出典サタデープラス

10日間で血管が17歳も若返り、血圧も下がっていることが一目瞭然ですね!!

この効果を見て、試してみたいという人が急増し、人気料理サイトでは「酢しょうが」が検索ワード1位になり、新聞にも取り上げられる程の反響があったと言います。

普段と同じ生活にプラスして、スプーン1杯の酢しょうがを食べるだけで、健康な体を手に入れることが出来るというのですから驚きですね!!

3/19の放送では、新たに関根勤さん、ハイヒールモモコさんもそれぞれ酢しょうが生活を実施し、実感されました。驚きのその効果は??

ハイヒールモモコ
■血管年齢
63歳 → 50歳

■冷え性改善
体温 35.5度 → 36.1度
指先体温 26.2度 → 31.6度
足先体温 23.2度 → 28.0度

出典サタデープラス

辛く悩んでいた冷え性も、しょうが効果によって、改善することが出来たそうです。手足が冷たくて悩んでいるという方も、是非試してみてはいかがでしょうか!!

関根勤
■血管年齢
64歳 → 46歳

■血圧
130/80 → 116/80

■超悪玉コレステロール
192 → 144

■免疫力測定
18.3 → 31.5

出典サタデープラス

血管年齢はなんと-18歳、免疫力が増えて血圧や悪玉コレステロール値は大幅に改善されました。そして、更に関根さんは酢しょうが生活で代謝が良くなったことによって、-1.1kg体重も減りました。続けることでダイエット効果も期待できるのではないでしょうか。

そんなハイヒールモモコさん一家が絶賛したという酢しょうがアレンジレシピをご紹介します!

◆あさりの酢しょうがごはんレシピ

【材料(4人前)】
・米         2合
・あさり(むき身)  100g
・酢しょうが     大さじ1
・料理酒       大さじ1
・薄口しょうゆ    大さじ1
・刻みねぎ(お好みで)

【作り方】
(1)炊飯器に研いだ米と材料を全て入れて炊き上げる。
(2)出来上がったものを盛り付け、お好みで刻みねぎを乗せれば出来上がり。

出典 http://www.mbs.jp/saturday-plus/archive/20160319/

炊けたごはんに更に酢しょうがをかけても美味しいという声もあり、炊くと酢が飛んで気にならなくなるそうです。その為、お酢が苦手だという方は炊き込みごはんにするといいでしょう!

では、お酢はどのような健康効果をもたらしてくれるのでしょうか。

酢の健康効果とは?

①血圧を下げる
②血糖値を下げる
③肥満を防ぐ
④コレステロールや中性脂肪を減らす

出典サタデープラス

お酢を摂取することで、生活習慣病の4大危険因子と言われる、①高血圧、②脂質異常、③高血糖、④肥満のすべてに作用することが出来るのが、食品の中でもお酢だけだと言われているのです。

老化やがん、生活習慣病を予防することが出来る効果が期待できますので、血圧や血管年齢以外にも、効果が期待できるというのです。

健康には問題ないと思っていても、いつ病気になるかわかりませんよね。予防の為にも、酢しょうが生活を始めてみてはいかがでしょうか。

ごはんにそのまま乗せても美味しく食べられますし、野菜にかけたり、ヨーグルトにも合うと言われていますので、手軽に毎日続けられるところも嬉しいですね!

さっそく始めたという方も!!

森尾由美さんも始めています。

出典 http://official.stardust.co.jp

1月の放送をみてから始めたという森尾由美さん。
酢しょうが+ハチミツ+お湯で割った酢しょうがドリンクを水筒に入れて持ち歩いていつも飲んでいるそうです。その名も酢モネード!!

しょうがは熱を加えるとより効果がアップするので、温かい飲み物として飲むと更に効果をアップすることが出来ると言います。

冷え性改善にもなりますので、手足が冷えやすいという方は試してみてはいかがでしょうか!

食べるだけでいいことづくしの酢しょうがですが、より効果を時間したいという方は1日1回だけではなく、数回に分けて食べると良いそうです。

空腹時や胃腸の弱い方は食べ過ぎてしまう事によって胃の粘膜を傷つけてしまう可能性もありますので、注意をしながら続けていきたいですね。とっても簡単に食べられるので、おすすめの健康食材です。是非作ってみてはいかがでしょうか♪

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